Exercitiile Kegel pot oferi, de asemenea, beneficii pentru urgenta intestinala, incontinenta si scurgeri din anus si rect.
PFM-urile care va inconjoara zona din spate pot fi, de asemenea, consolidate pentru a imbunatati tonusul si rezistenta in sfincterul anal si muschii din jur pentru a ne oferi o capacitate imbunatatita de a gestiona incontinenta. In plus, exercitiile Kegel anal pot fi de mare ajutor pentru persoanele care se angajeaza in joc anal receptiv receptiv pentru a ajuta la crearea muschilor sfincterului mai puternici pentru un ton mai bun. 3.
La fel de minunat si delicios pe cat este acea fantezie, nu sunt cele mai bune practici sexuale mai sigure.
Ati putea incepe cu ceva de genul "Vreau sa va penetrez fundul" si sa vedeti cum raspunde. Ati putea sa-l intrebati direct ce doreste, cu "ce fel de joc anal veti dori sa faceti in viitor? " S-ar putea sa-i ceri sa traga clipuri porno sau fragmente de povesti erotice care sa demonstreze tipul de anal pe care ar dori sa-l primeasca.
Cand efectuati penetrarea, apucati baza curelei pentru a o directiona.
Mai ales la introducere. Nu uita sa-i oferi sotului tau in jur sau sa-l indrume sa-si stranga propriile organe genitale - orice i se potriveste. Mergeti lent si amintiti-va ca prostata este la doar cativa centimetri distanta de orificiul anal. Folositi o multime de lubrifianti. In timp ce de fapt faci sex, continua sa comunici.
" Cu cat stii mai mult.
De asemenea, puteti varia atunci cand faceti stimularea - in timpul actului sexual, de exemplu, sau chiar in timpul sexului anal. Cu practica, vei putea sa-i faci punctul culminant prin stimularea g-spot la fel de usor, pe masura ce ii oferi un orgasm clitoral. Ce spun adevaratele femei "Fii bland, nu face presiune asupra ei si, atunci cand o gasesti, nu te bucura de toate degetele", spune Stephanie, 24 de ani.
Impartasirea spatiului cu partenerul / partenerii dvs.
Doriti sa evitati sa va aflati in acelasi loc in acelasi timp cu ceilalti parteneri? Sunteti bine sa impartasiti spatiul atat timp cat nu trebuie sa asistati la afisari de afectiune intre ei? Ce parere aveti despre a merge pe trei sau patru-alea? Actele sexuale si practicile sexuale sigureCe parere aveti despre diferite tipuri de sex, cum ar fi sexul oral, sexul anal, sexul unic cu un strain sau BDSM?
Odata ce te afli in interiorul ei, aceasta pozitie devine mai usoara, pe masura ce iti zboara pelvisul inainte si inapoi pana cand amandoi cobori.
Daca echilibrul dvs. este suficient de bun, exista si un potential joc de anal sau de sfarc cu mainile. 4. Genunchi si Livrare Carlee Ranger O alta pozitie de genunchi, aceasta nu necesita, de asemenea, un pat sau chiar o suprafata draguta pentru a-ti face lucrurile. Te urci in genunchi, odihnindu-ti fundul pe hamstrings.
De asemenea, ofera un acces excelent la gat si sani, astfel incat sa puteti obtine o multime de sarutari pasionale si mult timp intim pentru fata in fata. 3.
Stand din spatele Carlee Ranger Un alt favorit al sexului public care poate functiona si pentru anal, aceasta pozitie este relativ simpla; amandoi stai in picioare si o introduci din spate. Poate fi complet verticala, caz in care veti dori fie un perete, fie un copac, fie un obiect similar vertical pentru a se sprijini.
Ne-am intalnit la Pine Box si Ass Blower parea al naibii de bine.
A verificat toate casutele "acest tip nu arata prea nebun", asa ca ne-am indreptat inapoi in apartamentul lui pentru a merge in orasul lirei. Am ajuns in apartamentul lui si a batut o sticla de vin si ne-a spus: "Ne vom imbata si vom face niste rahaturi groaznice pe care nu le-ai facut niciodata". Ma gandesc in secret: "Bine tipule, doar pentru ca ai facut anal o data la facultate nu te face sa fii rau".
Draga cum se face, Eu si sotul meu suntem la mijlocul anilor 40 si suntem fericiti impreuna de peste 20 de ani acum, inclusiv productia a doi copii mici.
Sexul a starnit si s-a scurs de-a lungul anilor si vreau sa lucrez la maximizarea etapei mele actuale de "curgere" si sa condimentez lucrurile. Cand facem sex (nu este atat de frecvent pe cat mi-as dori), este foarte bun si este foarte atent la "toate" nevoile pe care le am. De curand, si-a exprimat interesul pentru unele chestii cu capul final (am fost complet anal pentru mine de cativa ani cu o satisfactie ridicata).
Plankingul din spate este o pozitie in care partenerul feminin se afla stomacul cu picioarele stranse si este patruns din spate.
Aceasta pozitie necesita putina munca in numele ei, dar se simte uimitor, deoarece picioarele ei sunt asezate strans, ceea ce creeaza o intrare mai stransa pentru el si o senzatie sporita pentru ea. " 5. Scari in stil caine Carlee Ranger O alta configuratie care functioneaza pentru sexul anal sau sexul vaginal, sexul Doggy-style pe scari profita de inclinatia naturala si de pasi pentru a crea unghiuri noi si suporturi pentru o pozitie clasica.
Daca, in pasiunea de pasiune, esti atat de depasit de dorinta ta pentru ea, incat iti iei o parte normal deloc sexy din corpul ei si o pui in gura, ii comunici pasiunea ta intr-un mod incontestabil.
Si daca ideea de a-i pune degetele de la picioare in gura te dezactiveaza, hei, poti sa incepi mereu cu unul dintre degete si sa-ti faci treaba - mesajul este acelasi. 9. Ea doreste unele jocuri anal Ok, aceasta cu siguranta necesita o conversatie prealabila si consimtamantul ei inainte de a te scufunda, dar sansele sunt bune, va dori la un moment dat jocul din spate prezentat in anticsul dormitorului tau - indiferent daca este ceva relativ usor, care implica un deget sau o
Fiecare antrenament pe zi, faceti trei seturi de 20 de repetari pentru un total de 60 de repetari.
Pentru repetarile dvs. de 20, incercati sa faceti stoarceri Kegel standard si mentineti / stoarceti timp de trei secunde pe a cincea, a 10-a, a 15-a si a 20-a repetare. In timpul seturilor de seara, concentrati-va pe Kegels anal cu repetari. In esenta, vei face 60 de repetari dimineata, 60 de repetari dupa-amiaza si 60 de repetari noaptea, timp de trei zile pe saptamana timp de 12 saptamani.
In primul rand, care au constituit aproximativ 16 la suta din esantion, au fost persoanele "scazute" - cele care rareori, daca a fost vreodata, au datat de-a lungul timpului lor in scoala (care au raspuns "da" doar o data, in medie).
La sfarsitul mai placut al spectrului, persoanele care au raspuns "frecvent" (care au raspuns "da" aproape de fiecare data cand au fost intrebati) au format cel mai mare grup, la 38 la suta. De asemenea, au aparut doua "traiectorii de intalnire" intermediare: aproape un sfert de studenti s-au incadrat in categoria "in crestere" a daterilor - cei care au inceput scoala medie cu activitate romantica zero, dar apoi au luat ritmul cu fiecare an urmator - in timp ce un grup putin mai mic de
'' Sunt cu un '8', dar vor un '10'.
Dar apoi, deodata, au 40 de ani si pot primi doar un '5'! ''Femeile care intarzie cautarea unei relatii serioase au creat o piata de matrimoniale si matrimoniale foarte diferite. Avocatul din Sydney, Jamie, se gaseste rasfatat pentru alegere. La fel ca multi dintre prietenii sai, el gaseste femei care il urmaresc activ, il roaga, ii gateste mese elaborate, ii cumpara cadouri.
Acesta este un aspect foarte important, deoarece chiar si atunci cand vine vorba de modalitati obisnuite de a intalni, este foarte putin probabil sa va intalniti partenerul de suflet pentru o relatie de lunga durata la prima intalnire.
In consecinta, trebuie sa aveti intotdeauna un plan B pentru cazurile in care planul dvs. A se incheie cu o data groaznica. Starter excelent de intalnire online Pentru a avea succes in cazul mireselor matrimoniale sau a oricarui alt site de matrimoniale, va trebui sa aveti in minte o serie de initiatori de conversatie inteligenta.
Acest lucru poate fi foarte frustrant pentru unii, mai ales daca ati gasit deja o data potentiala.
De ce opteaza pentru site-uri de intalniri gratuiteUnii oameni s-ar putea intreba de ce ar trebui sa aleaga site-uri de matrimoniale gratuite in comparatie cu cele platite. Motivul simplu este ca nu mai trebuie sa cheltuiti bani doar pentru a gasi o intalnire. Aceste site-uri de matrimoniale gratuite te vor ajuta sa-ti gasesti partenerul de suflet, fara a fi nevoie sa obtii detaliile cartii de credit.
Sa fie selectate in functie de preferintele dvs.
Si nu doar de aspectul dvs. , OkCupid este cu siguranta aplicatia pe care sa o utilizati. Instalare: Android / iOS (gratuit cu achizitii in aplicatii) 2. Cafeaua Meets Bagel Coffee Meets Bagel este un serviciu de matrimoniale care a venit cu una dintre cele mai proaspete idei de matrimoniale din lumea intalnirilor online pe care le-am vazut de ceva vreme.
Lucrul bun este ca trecem in revista site-urile de intalniri online in ultimii cincisprezece ani, urmarindu-le sa evolueze odata cu vremurile.
Am creat o lista cu cele mai bune site-uri de intalniri si aplicatii pentru toate tipurile de oameni. Cititi mai departe pentru a gasi potrivirea perfecta a site-ului dvs. de intalnire. Am analizat cele mai populare site-uri web si aplicatii de intalnire de astazi si am evaluat instrumentele de potrivire, costurile, usurinta de utilizare, mesageria, securitatea si alte functii pentru a gasi cel mai bun site de matrimoniale din 2019.
Pentru a va ajuta sa determinati ce sa luati la inima si ce sa va aruncati din minte, acestea sunt proaste relatii de matrimoniale si sfaturi de casatorie spun profesionisti de evitat.
Shutterstock Nu exista o persoana perfecta sau un partener perfect. "Fiecare persoana pe care o veti intalni va avea defecte", subliniaza James Anderson, expert de matrimoniale la Beyond Ages. "Daca acceptati acest fapt, este posibil sa aflati ca unul dintre oamenii care ati crezut ca" nu este atat de perfect "este de fapt destul de grozav pentru dvs.
Intre timp, William Thacker nu si-ar putea permite o ceasca de ceai in Notting Hill, cu atat mai putin chiria de la o librarie in care stelele de film ratacesc - si chiar daca un starlet statea chiar in fata lui, cerandu-i sa o iubeasca, ar fi prea ocupat
Impactul aplicatiilor de matrimoniale asupra romantismului din Capitala nu poate fi mai catastrofal. Daca vedeti pe cineva care va place aspectul intr-un bar sau pe o trasura supraincarcata cu tuburi, ultimul lucru absolut pe care il faceti este sa strangeti o conversatie. A fi respins - mai ales public - nu este o optiune pentru o generatie care a crescut ascunzandu-se in spatele ecranelor computerului si nu doriti sa fiti acuzat de MeTooing pe nimeni.